یافتن پست: #رخوت

yasi
yasi
در این روزگار رخوت‌زده
از تمام رنج‌ها
پناه آوردیم به شعر
اما
احساسات کوله‌بار سنگینی ست
بر دوش یخ‌زده شعر
که از هر هجایش
درد می چکد...

20211127_192230.jpg
14 دیدگاه · 1400/09/7 - 12:34 14 +
akhi
akhi
و خاطرات
نه مجال گريز مى دهند
نه رخصت خلوتى
خاطرات روح تو را مى درند
در رخوت سرد روزهايت
چنان بارانى ات مى كنند
كه برگ ريزان سهم تو مى شود...
دیدگاه · 1400/08/19 - 15:47 6 +
مهرسا
مهرسا
@yasi

[لینک ضمیمه]
davood
davood
منن اعتقاد به آشتی دارم
و اعتیاد به مهربانۍ
اگر به دیدار دعوتم نڪنۍ
تو را به مجلس عشق خواهم خواند
و در حضور تو مهربانی را
به خواهم زد !
2 دیدگاه · 1400/06/17 - 01:30 در A-D-M 11 +
mohammad
mohammad
امروز هم به رخوت بی بادگی گذشت
آری گذشت! مستی دلدادگی گذشت

در آتش خیال تو با خود قدم زدم

دوران عاشقی به همین سادگی گذشت

می دانم ای فرشته که باور نمی کنی
1 دیدگاه · 1400/03/1 - 12:47 10 +
Elshan
Elshan


گاهی فقط یک ابر می ‌فهمد
، سرای ناکجایم را
یک باغبان در خشکسالی‌های پی ‌در ‌پی
یک گوش کر، فریادهای بی‌صدایم را
دردم شبیه دردهای پیش از اینم نیست
گم کرده‌ام انگار در قلبم خدایم را
می‌ترسم ازتصویر آیینه که در چشمش
دیوانه ‌ای دیگر بگیرد باز جایم را
مثل خوره این زخم ها بر روحم افتاده
درهم تنیده تار رخوت انزوایم را
من گرم رویای خودم بودم نمی‌دیدم
کابوس‌های منتظر در خوابهایم را
رفتم به سمت آرزوهای مه‌ آلودم
آن قدر که‌_پایم_را

Mohandes.amin
Mohandes.amin
آغوش تو
مترادف امنيت است
آغوش تو
ترس هاي مرا مي بلعد
لغت نامه ها دروغ ميگفتند
آغوش يعني،
پايان سردرد ها
يعني آغاز عاشقانه ترين رخوت ها
آغوش تو،
يعني من خوبم
بلند نشوي بروي يك وقت
بغلم كن
من از بازگشت بي هواي ترس ها ميترسم
lordlovecfz-265.jpg
ابراهیم
ابراهیم
سلام
از صبح شنبه تا حالا حتی یه نخ سیگارهم نکشیدم

ولی حالم خوبه خوب است

بدون هیچ احساس کمبودی

و رخوتی

سرحاله سرحالم

پس برام مشخص شد که آنهمه احساس وابستگی

فقط یک عادت معمولی بود

مراقب باشید وابستگی هایتان فقط یک احساس نباشد.
شادی
شادی
این مطلب را برای همسرتان هم بفرستید:

بیماری هزار چهره: سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس چیست؟
مترجم:فروغ بیداری

اگر یک زن باشید، با یک مشکل همیشگی و تکراری در زندگی خود مواجه هستید
که به هیچ عنوان خوشایند نیست و تبعات منفی بیشماری به‌همراه دارد. مشکلی که
تقریبا نیمی از هر ماهِ زندگی را تحت‌تاثیر خود قرار میدهد

سندرم پیش از قاعدگی اختلالی است که علاوه بر زن‌ها مردها هم باید در مورد آن
آگاهی کامل داشته باشند تا اگر شریک عاطفیشان به این سندرم مبتلاست بدانند باید
با او چگونه رفتار کنند.

علائم جسمی و روانی سندرم پیش از قاعدگی به طور متوسط ۱۰ روز پیش از
شروع قاعدگی آغاز می شود و امکان دارد در طول آن و یا حتی پس از آن هم
ادامه داشته باشد.


نشانه‌های سندرم چیست؟

معمولاً تحریک پذیری روانی و زودرنجی از نشانه‌های بسیار رایج در اغلب زنان
است و به همین دلیل است که اگر مردی نسبت به این سندرم آگاه نباشد شاید با
همسرش دچار چالش شود و کج خلقی و اندوه و کم طاقتی‌اش را تحمل نکند.


در این دوره زنان معمولا از نظر روانی به شدت حساس و آسیب پذیر می​‌شوند.

تمایلات جنسی زنان در این دوره کاهش می‌یابد.

نظم خواب شان مختل می‌شود و اضطراب بالا، توانایی‌شان را برای تمرکز از بین
می‌برد.
برخی زنان ممکن است احساس کرختی و رخوت کنند.

در این دوره زنان اندوهگین و بی‌قرار می‌شوند و ممکن است کنترلی روی رفتار
خود نداشته باشند و بی دلیل گریه کنند

احتمال دارد که هیجانات را با شدت بیشتری بروز دهند.

هر محرک کوچکی می‌تواند زنان را آشفته و خشمگین کند.
برخی زنان دائما احساس خستگی می‌کنند یا دردهایی در نقاط مختلف بدن مثل سر،
شکم، استخوان ها و عضلات احساس می‌کنند.

برخی نفس کم می‌آورند یا دچار حملات آلرژیک می‌شوند.
گاهی درد خانم‌ها چنان زیاد باشد که حتی ممکن است از لمس شدن اندام شان رنج
بکشند.

سندرم پیش از قاعدگی توانایی تمرکز را از بین می‌برد.
سندرم پیش از قاعدگی مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، نفخ یا دلپیچه به
وجود می‌آورد.

همچنین ممکن است فرد با تورم زیر چشم‌ها، شکم و مفاصل مواجه شود.
شفافیت پوست در این دوران از بین می‌رود و جوش، لکه‌های پوستی یا تبخال
ظاهر می‌شود.

حساسیت و تورم سینه و شکم پف کرده
احساس خشم مداوم یا جدی، بیقراری، یا افزایش مشاجره با دیگران


_سندرم پیش از قاعدگی را چگونه می‌توان کنترل یا درمان کرد؟

سندرم پیش از قاعدگی با نوشیدن زیاد چای یا قهوه یا قرار گرفتن در شرایط
مضطرب کننده بیشتر می‌شود.

چه چیزهایی خوب است:
_خوردن کربوهیدرات‌های منسجم (مثل غلات سبوس دار و نان‌های سبوس‌دار،
ماکارونی و غلات)
_قطع مصرف کافئین برای کمتر کردن احساس تنش و تحریک‌پذیری و برای
کاهش درد پستان

_ ورزش کردن و افزایش دادن فعالیت‌های فیزیکی (ورزش‌های هوازی، تا ۳۰
دقیقه، ۴ تا ۶ بار در هفته)
مصرف مولتی ویتامین با تجویز پزشک (ويتامين B6 و E، کلسيم و منيزيم)
_کاهش مصرف قند، نمک و چربی
_ افزایش غذا خوردن تا ۶ وعده غذایی کوچک در روز به جای ۳ وعده بزرگتر

_ داشتن خواب زیاد و عمیق

_موز سرشار از «تریپتوفان» است. این ماده در بدن تبدیل به ماده شیمیایی «
سروتونین» می‌شود که یک ناقل عصبی و بهبوددهنده خلق و خو در افراد است و
داروی خوبی برای درمان سندرم پیش از قاعدگی محسوب می‌شود.

گاهی پرخاشگری و افسردگی در زنان مبتلا به این سندرم به قدری زیاد می‌شود&
1 دیدگاه · 1398/11/3 - 18:16 5 +
میلاد صابری
میلاد صابری
میلاد صابری

سلامimg src=

صبح شنبه تون بخیرimg src=
روزتون عالیimg src=
یک روز خالی از رخوت و تنبلی و اندوهimg src=
یک روز بانشاط و پرتحرک و شادی و پر از سلامتیimg src=
یک روز پر از خستگی کار نه نالیدن از روزگارimg src=

sahariii
sahariii
اندوه که از حد بگذرد
جایش را می‌دهد به یک بی اعتنایی مزمن!
دیگر مهم نیست.. بودن یا نبودن؛
دوست داشتن یا نـداشتن …
آنچه اهمیت دارد
کشداری رخوتناک از حسی است…
که دیگر تـو را به واکنش نمی‌کشاند!
در آن لحظه فقط در سکوت غـرق می شوی
و نگاه میکنی و نگاه و نـگــــــــــاه….
EHSAN
EHSAN
آغوش تو مترادف امنیت است
آغوش تو ترس‌های مرا می‌بلعد
آغوش تو یعنی پایان سردرد‌ها
یعنی آغاز عاشقانه‌ترین رخوت‌ها
آغوش تو یعنی من خوبم!
مجید f45
مجید f45
در سکوت هرشبم فاجعه ای رخ میدهد.
فریادی بی صدا که حجم رخوت تنم
را به اغماء فرو میبرد...
نمی دانم،
نمی دانم از کدام سو در این مسلخ تنهایی
غرق شده ام...!؟
دیدگاه · 1398/06/24 - 16:35 2 +
نفس
نفس
حس آن ته سیگار مچاله
حس آن شاخه شکسته روی زمین
حس بیمار در کما رفته
حس آن بره که گرگ نشسته برایش به کمین
حس تنهایی و رخوت
حس جان دادن تو خلوت
حس مرگ دارم امشب !
7 دیدگاه · 1398/04/26 - 00:10 11 +
نفس
نفس

حس آن ته سیگار مچاله

حس آن شاخه شکسته روی زمین

حس بیمار در کما رفته

حس آن بره که گرگ نشسته برایش به کمین

حس تنهایی و رخوت

حس جان دادن تو خلوت

حس مرگ دارم امشب !

تفکیک

جستجو برای
نوع پست
توسط در گروه تاریخ