یافتن پست: #سوئی

// ꪑꪖડꪮꪮᦔ //
// ꪑꪖડꪮꪮᦔ //

❤❤

998656369996633.jpg
Reza
Reza
هودی=سوئیشرت جلو بسته
میکاپ آرتیست=صغرابنداندازه
کارما=حوالت به حضرت عباس
نچرال= طبیعی وخدادادی
کراش=چشمم گرفته
پافر=جلیزقه اس
اکسسوری=زلم زیمبوئه
رل زده=مخشو زده
اسپویل نکن=نرین توفیلم
سینگل=عزبه
اقتصادی فکرمیکنه=گداگودوله
هولی شت=اواخدا مرگم بده
کیوت=گوگولی
بیش فعال=تخم سگ
دیدگاه · 1400/09/17 - 17:12 8 +
Reza
Reza
کارت ملی چرا باید انقضاء داشته باشه؟
مثلا میخوان هر چندسال یه بار صلاحیتمونو چک کنن ببینن لایق شهروندیِ ایران هستیم یا نه؟
حاجی من یه بی لیاقتی‌ام که دومی ندارم، منو دیپورتم کنید سوئیس
2 دیدگاه · 1400/09/4 - 01:45 10 +
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

، که به عنوان توپ ورزش یا نیز شناخته می‌شود، یک توپ بادی است که می‌توان از آن به طرق مختلف

استفاده کرد.برخی از این روش‌ها شامل یوگا، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی است. معمولاً توپ‌های تمرینی از مواد با دوام

مانند پلی وینیل کلرید ساخته شده می شوند تا وزن چند صد پوند را تحمل کنند و می‌تواند در اندازه‌های مختلف موجود باشد.

این به انتخاب قطر مناسب برای اندازه‌های مختلف بدن و انواع کمک می‌کند. سطح یک توپ درمانی معمولاً صاف است

اما این صاف بودن به نحوی است که پوست بدن و لباس می‌توانند به راحتی آن را گرفته و از لیز خوردن توپ از زیر کاربر

جلوگیری کنند. وقتی یک توپ تا حد کامل باد ‌شود، احساس سفتی می‌کند و ممکن است برای برخی، نشستن و یا غلت زدن

بر روی آن، ناراحت کننده باشد. در این صورت، برخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که اندازه‌ای بزرگتر از اندازه مورد نیاز

داشته باشید تا بتوان آن را تحت فشار قرار داد و همچنان نرم بماند.


توپ-ورزشی.jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

و یا توپ ورزشی یک گزینه درمانی ورزشی برای مبتلایان به کمردرد است و به منظور کمک به جلوگیری

یا به حداقل رساندن دوره‌های بعدی کمردرد به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی طراحی شده است.

توپ ورزشی در توانبخشی کمر موثر است، زیرا ماهیچه‌های اصلی بدن را تقویت و توسعه می‌دهد

که به تثبیت ستون فقرات کمک می‌کند. با استفاده از توپ تمرینی، که توپ سوئیسی یا توپ فیزیو نیز نامیده می شود،

عنصری از بی‌ثباتی به تمرین وارد می‌شود که معمولاً در تمرین روی زمین انجام نمی‌شود.

بدن به طور طبیعی و خودکار به این بی‌ثباتی پاسخ می‌دهد تا تعادل خود را روی توپ تمرین حفظ کند.

با گذشت زمان، عضلات مورد استفاده برای حفظ تعادل روی توپ تمرین قوی‌تر می‌شوند.

در اصل، افراد بدون آنکه بدانند در عضلات پشت و عضلات شکم آن‌ها، قدرت ایجاد می‌کنند.


[لینک ضمیمه]

مزایای استفاده از توپ ورزشی.png
davood
davood
به خاطر بیاور ڪه
بۍ دلیل را
به ڪار نمۍگرفت
اما
ڪمان ڪشۍ مۍڪنۍ
به و سوئی ڪه
هیچ دشمنۍ نمۍڪند !
دیدگاه · 1400/06/11 - 18:27 در A-D-M 7 +
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی
توپ درمانی و مزایای آن

توپ درمانی و یا توپ ورزشی یک گزینه درمانی ورزشی برای مبتلایان به کمردرد است و به منظور کمک به جلوگیری یا به حداقل رساندن دوره‌های بعدی کمردرد به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی طراحی شده است. توپ ورزشی در توانبخشی کمر موثر است، زیرا ماهیچه‌های اصلی بدن را تقویت و توسعه می‌دهد که به تثبیت ستون فقرات کمک می‌کند. با استفاده از توپ تمرینی، که توپ سوئیسی یا توپ فیزیو نیز نامیده می شود، عنصری از بی‌ثباتی به تمرین وارد می‌شود که معمولاً در تمرین روی زمین انجام نمی‌شود.

بدن به طور طبیعی و خودکار به این بی‌ثباتی پاسخ می‌دهد تا تعادل خود را روی توپ تمرین حفظ کند. با گذشت زمان، عضلات مورد استفاده برای حفظ تعادل روی توپ تمرین قوی‌تر می‌شوند. در اصل، افراد بدون آنکه بدانند در عضلات پشت و عضلات شکم آن‌ها، قدرت ایجاد می‌کنند.

[لینک ضمیمه]

مزایای استفاده از توپ ورزشی.png
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

انجام فیزیوتراپی در دوران بارداری

نقش گسترده ای در دوران بارداری ، زایمان و پس از زایمان دارد . با انجام فیزیوتراپی می توانید از بسیاری ازمشکلات و بیماری ها جلوگیری کنید . یک زن باردار می‌تواند با برگزاری کلاس‌های خاص دوران بارداری و دادن آگاهی‌های لازم و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب سلامت جسمانی خود و جنینش را تا حدود زیادی تضمین کند.

نقش فیزیوتراپی در دوران بارداری، زایمان و پس از زایمان و همچنین در ناراحتی‌های زنان و زایمان بسیار گسترده است. تمرینات ورزشی مناسب و آگاهی از چگونگی انجام فعالیت‌های روزمره میتواند نقش بسزایی در سلامت جسمی و حتی روحی بانوان جامعه داشته باشد و از بروز بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها جلوگیری کند. یک زن باردار می‌تواند با برگزاری کلاس‌های خاص دوران بارداری و دادن آگاهی‌های لازم و انجام فعالیتهای ورزشی مناسب سلامت جسمانی خود و جنینش را تا حدود زیادی تضمین کند.

[لینک ضمیمه]

pregnancy-physiotherapy-1.jpg
10 دیدگاه · 1400/06/3 - 11:28 10 +
رها
رها
یه آلرژی هم هست که بعد رفتنت مبتلا شدم
به واژه عشق
به واژه دوست دارم
...
26 دیدگاه · 1400/05/12 - 16:50 13 +
davood
davood
به بیاور
ڪه
بۍ دلیل
به ڪار نمۍگرفت
اما
ڪمان ڪشۍ مۍڪنۍ
به سمت و
ڪه هیچ ۍ
نمۍڪند !
3 دیدگاه · 1400/04/22 - 00:18 در A-D-M 10 +
علیرضا
علیرضا
هـرگـز از بنـد و غـم آزاد نگردد آن دل

کـه گرفتـارِ کمنـدِ سرِ گیسوئی نیست

هـر مرض دارو و هـر درد علاجی دارد

زخمِ تیرِ مُـژه را مرهم و داروئی نیست
photo_2021-02-24_10-41-50.jpg
برکه(فرشته)
برکه(فرشته)

منظره ی زیبا و کاملا رویایی با چشم انداز فوق العاده روحبخش


با همراه مناسب ، هیچ سفری
خیلی طولانی نیست



1053500x625_151..

1053500x625_1518331077035394.jpg
davood
davood
تو در من همچو
و سرڪش و نا
ڪه هر ‌#لحظه ات می ڪشاند بسوئی
هزار فـــــریبـــــــــــا ـ
دیدگاه · 1399/08/22 - 12:44 در A-D-M 10 +
Reza
Reza

تنها شهروند سوئیس که خوشبخت نیست ، سفیرش‌ در ایرانه

دیدگاه · 1399/08/2 - 16:33 4 +
در سال ۱۹۵۸ وقتی اصلاحیه قانون اساسی سوئیس در موضوع عدالت اجتماعی در حال بررسی بود، رییس مجلس قانون اساسی در رستورانی شاهد داستان زیر بود که مسیر بررسی را تغییر داد و امروز سوئیس بالاترین سطح عدالت اجتماعی را در دنیا برای ملت خود یدک میکشد

او میگوید؛ در میز مجاور من مردی يک ساندويچ برای دوتا پسر كوچيكش گرفت؛
گذاشت روی ميز،
به اولی گفت: "تو نصف كن!"
و به دومی گفت: "و تو انتخاب كن!"

مات و مبهوت نحوه ی تربيت و عدالت اين مرد شدم!!
يعنی اگه اولى يک وقت عمدا نامساوى نصف كند، دومى حق داشته باشد كه اول انتخاب كند!
فهمیدم که قانون "پدر" است , دولت "پسر اول " و ملت "پسر دوم" و تا امروز این تجربه در همه ارکان سوئیس حاکم است...

صفحات: 1 2 3

تفکیک

جستجو برای
نوع پست
توسط در گروه تاریخ