یافتن پست: #شرح

٠•●♤Farid♧●•٠
٠•●♤Farid♧●•٠

که می بارد تمام های

از فریاد است که می گویم:

تنها نیستم , تنها ...


IMG_20211225_235032_568.jpg
majid
majid
جانا چه گویم شرحِ فراقت؟
چشمی و صد نم،
جانی و صد آه...!
1514975554661950_large.jpg
دیدگاه · 1400/09/27 - 08:42 6 +
علیرضا
علیرضا
بدون شرح
255370663_433581268118102_3446800471930305193_n.jpg
دیدگاه · 1400/08/26 - 16:37 3 +
zohreh
zohreh
...
پیِ مردی می‌گردم که به کارهای خانه رسیدگی کند،
به بچه‌ها برسد،
غذا را همیشه سرِ وقت آماده کند تا از کار که برمی‌گردم در کانون گرم خانواده که او تدارک دیده خستگی درکنم.
از موقعیتِ شغلیِ خودش بگذرد تا من پیشرفت کنم.
در رختخواب حسابی راضی‌ام کند و نگذارد حس کمبود کنم.
در عوض من به او پول توجیبی می‌دهم، گاهی هم می‌برمش سفر.
خیلی مهم است که بچه‌ی کوچکمان اگر شب از خواب بیدار شد، مرا بیدار نکند تا راحت بخوابم و فردا سرکار سرحال باشم.
اگر چنین مردی می‌شناسید خبر دهید
که بروم ببینم شکل و قیافه‌اش چطور است و اگر پسندیدم، بگیرمش.
تعجب کردید؟
500x610_1585215316982361.jpg
7 دیدگاه · 1400/08/6 - 10:21 10 +
.....
.....
سینه خواهم شرحه شرحه از فراق

تا بگویم شرح درد اشتیاق
دیدگاه · 1400/07/5 - 15:05 7 +
majid
majid
زندگـــی زاییـــــده ی عشق است اقـــــــرارش کنیم / هرکه خواب آلود این فیض است بیدارش کنیم/ شرح یوسف را همه دیدیم و بیشتر خوانده ایم / یک زلیخا پا نهــــــــد بـر پیش و تکـــــــــرارش کنیم ..
دیدگاه · 1400/06/24 - 15:14 3 +
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

، که به عنوان توپ ورزش یا نیز شناخته می‌شود، یک توپ بادی است که می‌توان از آن به طرق مختلف

استفاده کرد.برخی از این روش‌ها شامل یوگا، فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی است. معمولاً توپ‌های تمرینی از مواد با دوام

مانند پلی وینیل کلرید ساخته شده می شوند تا وزن چند صد پوند را تحمل کنند و می‌تواند در اندازه‌های مختلف موجود باشد.

این به انتخاب قطر مناسب برای اندازه‌های مختلف بدن و انواع کمک می‌کند. سطح یک توپ درمانی معمولاً صاف است

اما این صاف بودن به نحوی است که پوست بدن و لباس می‌توانند به راحتی آن را گرفته و از لیز خوردن توپ از زیر کاربر

جلوگیری کنند. وقتی یک توپ تا حد کامل باد ‌شود، احساس سفتی می‌کند و ممکن است برای برخی، نشستن و یا غلت زدن

بر روی آن، ناراحت کننده باشد. در این صورت، برخی از کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که اندازه‌ای بزرگتر از اندازه مورد نیاز

داشته باشید تا بتوان آن را تحت فشار قرار داد و همچنان نرم بماند.


توپ-ورزشی.jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی
توپ درمانی و مزایای آن

توپ درمانی و یا توپ ورزشی یک گزینه درمانی ورزشی برای مبتلایان به کمردرد است و به منظور کمک به جلوگیری یا به حداقل رساندن دوره‌های بعدی کمردرد به عنوان بخشی از یک برنامه توانبخشی طراحی شده است. توپ ورزشی در توانبخشی کمر موثر است، زیرا ماهیچه‌های اصلی بدن را تقویت و توسعه می‌دهد که به تثبیت ستون فقرات کمک می‌کند. با استفاده از توپ تمرینی، که توپ سوئیسی یا توپ فیزیو نیز نامیده می شود، عنصری از بی‌ثباتی به تمرین وارد می‌شود که معمولاً در تمرین روی زمین انجام نمی‌شود.

بدن به طور طبیعی و خودکار به این بی‌ثباتی پاسخ می‌دهد تا تعادل خود را روی توپ تمرین حفظ کند. با گذشت زمان، عضلات مورد استفاده برای حفظ تعادل روی توپ تمرین قوی‌تر می‌شوند. در اصل، افراد بدون آنکه بدانند در عضلات پشت و عضلات شکم آن‌ها، قدرت ایجاد می‌کنند.

[لینک ضمیمه]

مزایای استفاده از توپ ورزشی.png
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

مقدمه

زانوها از مهم ترین مفاصل در حفظ تعادل بدن و راه رفتن هستند که باید به سلامت آن ها اهمیت داده شود. یکی از شایع ترین بیماری هایی که منجر به ناراحتی فرد در ناحیه زانو می گردد، آرتروز زانو است. آرتروز مفصل زانو بر اساس الگوی زندگی اشخاص می تواند در هر سنی بروز کند؛ اما شیوع این ناراحتی مفصلی عمدتا در سنین بالا است.

ابتلا به ممکن است ژنتیکی باشد و یا از هر عامل دیگری نظیر عفونت، اضافه وزن و یا آسیب های ناشی از عامل خارجی نشات بگیرد. در این مقاله قصد داریم به شرح دلایل، علائم و روش های درمان ابتلا به زانو بپردازیم.

[لینک ضمیمه]

آرتروز زانو۱.jpg
2 دیدگاه · 1400/06/6 - 10:14 9 +
علیرضا
علیرضا
جوهر باران

بیهوده نیست اینهمه دیوانه ات شدن
آتش به جان و واله و پروانه ات شدن

عالم اسیر تاب و تب شرح آرزوست
.....
.....
و قسم‌ به‌ حقارت‌ واژه
REZA
REZA

7E2426F0-1D85-4604-A8FF-33BF52F5F428.png
8 دیدگاه · 1400/05/20 - 02:13 17 +
رها
رها
بدون شرح...
insta_downloader-1628447503991.mp4 · 1012KB
دیدگاه · 1400/05/18 - 15:44 6 +
davood
davood
شب بخیر اۍ شرح من ـ ـ ـ
دیدگاه · 1400/05/18 - 01:39 در A-D-M 13 +
∞♡ خورشید ♡∞
∞♡ خورشید ♡∞

دیدگاه · 1400/05/4 - 18:35 در A-D-M 9 +
صفحات: 1 2 3 4 5

تفکیک

جستجو برای
نوع پست
توسط در گروه تاریخ