یافتن پست: #کوفتگی_عضلانی

مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

، نوعی آسیب بافت نرم است. نام دیگر این آسیب، کبودی است. کوفتگی عضلانی، بسیار شایع است. در واقع، آن‌ها دومین آسیب عضلانی مرتبط با ورزش پس از کشیدگی هستند. کبودی‌ها معمولاً جزئی هستند و به سرعت بهبود می‌یابند و نیازی به تغییر در سطح فعالیت شما ندارند. در موارد نادر، کوفتگی عضلانی می‌تواند به اندازه کافی شدید باشد که باعث آسیب بافت عمیق‌تر شود. بهبودی از چنین کوفتگی شدید می‌تواند چندین هفته طول بکشد.

ادامه در مقاله ...

[لینک ضمیمه]


کوفتگی-عضلانی.jpg

تفکیک

جستجو برای
نوع پست
توسط در گروه تاریخ