یافتن پست: #ff6600

shamim
shamim

وقتی عاشق کسی بشی هر چیزی که بهش
مربوطه زیبا میشه
shamim
shamim
جای پای نفست
مانده به صحرای خیال
ای فراسوی تجسم
به دلم جاداری!
shamim
shamim
نمی شود عاشقت نبود…
نمی شود!
باید بودنت را محکم بغل کرد…
shamim
shamim
خودم
روزی دستش را از زندگی ات قطع می کنم..
دست تقدیر را می گویم
تا بهانه اش نکنی
روز جدایی
shamim
shamim
زندگی را ورق بزن هر فصلش را خوب بخوان. ب
ا بهار برقص، با تابستان بچرخ.
در پاییزش عاشقانه قدم بزن.
با زمستانش بنشین و چایت را به سلامتی نفس کشیدنت بنوش
و بدان که قلب بی قراری اینجاست
که در هر لحظه و ثانیه‌ای با یاد تو می‌تپد.
عاشقانه دوستت دارم.
shamim
shamim
رشته ای بر گردنم افکنده دوست
می کشد هر جا که خاطرخواه اوست
رشته بر گردن نه از بی مهری است
رشته ی عشق است و بر گردن نکوست
shamim
shamim
چــه قانــون ناعــادلانــه ای !
بــرای شــروع یــک رابطــه ,
هــر دو طــرف بایــد بخواهنــد …
امــا … بــرای تمــام شدنــش ,
همیــن کــه یــک نفــر بخواهــد کافیســت ……
فیس بوک ایران
فیس بوک ایران
همۀ اندیشه‌های بکر دنیا از یک فکر احمقانه و بی‌فایده شروع شده است.
-هیو مک‌لیو
شادی
شادی

جرم قشنگیست

که جز

دل پر

مجازاتباشد







6ba1713952550578383de7c21cb3ab24.jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی
ماساژ کمر

ماساژ کمر گرفتگی و درد کمر را تسکین می دهد؟

این روزها، شیوه زندگی و فعالیت های روزانه افراد به گونه ای است که دردهای مفصلی و درد ستون فقرات به یک معضل رایج تبدیل شده است. مواردی چون عدم تحرک کافی و بلند کردن اجسام به شیوه ای نامناسب از جمله دلایل گرفتگی و درد کمر محسوب می شوند. برای درمان گرفتگی و درد کمر در حالت های نه چندان حاد، می توان از برخی درمان های خانگی نظیر کمپرس سرد یا گرم و مسکن های بدون نیاز به نسخه پزشک استفاده نمود. با این حال، مناسب ترین روش برای رفع گرفتگی عضلات پشت، ماساژ کمر توسط یک فرد ماهر و باتجربه است.

ادامه در مقاله ...


ماساژ کمر(1).jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی
قوز شست پا
از مشکلات شایع در افرادی است که سابقه ارثی دارند و یا به دلیل عدم استفاده از کفش‌های استاندارد، به آن دچار شده اند.

قوز شست پا یک برآمدگی استخوانی است که در مفصل انگشت بزرگ پا ایجاد می‌شود. زمانی اتفاق می‌افتد که برخی

از استخوان‌های قسمت جلویی پا از جای خود خارج می‌شوند. این باعث می‌شود که نوک انگشت شست پا به سمت

انگشتان کوچکتر کشیده شود. در نتیجه مفصل پایه انگشت بزرگ پا مجبور شود بیرون بیاید. این باعث می‌ّشود تا پوست

بالای ناحیه قوز شست پا نیز قرمز و زخم شود. پوشیدن کفش‌های تنگ و باریک و ایستادن طولانی مدت ممکن است

باعث بدتر شدن آن‌ها شود. به این دلیل که اکثر کفش‌ها برآمدگی حاصل از قوز شست پا را در خود جای نمی‌دهند.

در نتیجه به مفصل آن فشار وارد می‌کنند.در نهایت، بورس (کیسه‌ای پر از مایع که مفصل را احاطه کرده و می‌بندد)،

ملتهب می‌شود و کل مفصل، سفت و دردناک می‌شود. رو‌ش‌های درمانی مختلفی برای اصلاح وجود دارد.

قوز-شست-پا-pro.jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی

تقریباً از هر 10 نفر 8 نفر در طول زندگی دچار کمردرد می‌شوند. کمردرد یکی از مهمترین دلایلی است که افراد به دنبال درمان پزشکی آن هستند.

خبر خوب این است که کمردرد مزمن یکی از شرایطی است که تحقیقات نشان می‌دهد طب سوزنی می‌تواند ابزاری موثر برای درمان باشد.

دستورالعمل‌های انجمن درد آمریکا و کالج پزشکان آمریکا می‌گویند پزشکان باید طب سوزنی را به عنوان یک درمان جایگزین

برای بیماران مبتلا به مزمن در نظر بگیرند که با درمان معمولی تسکین نمی‌یابد.

منبع:[لینک ضمیمه]

طب-سوزنی.jpg
مهدی صدیقی
مهدی صدیقی
استفاده از در بهبود بیماران مبتلا به بیماری

کووید-19؛ نامی که این روزها از لحاظ روحی و جسمی تمام مردم دنیا را درگیر خود کرده و در حال حاضر بزرگترین درد مشترک مردم در سراسر جهان محسوب می شود. بیماری کرونا از سال 2019 در شهر ووهان چین بروز کرد و تا امروز همچنان در حال تاخت و تاز و قربانی کردن افراد در همه گروه های سنی است. نوع جدید آن یعنی کرونای دلتا، گونه ای جهش یافته از این ویروس به حساب می آید که شدت درگیری و عوارض ناشی از آن بسیار بیشتر و شدیدتر از نوع معمولی آن است.

بافت هدف کرونای دلتا، به طور قطع ریه شخص مبتلا است و بنابراین، تشخیص به موقع این بیماری بر نتیجه بخش بودن درمان بسیار اثرگذار خواهد بود. افرادی که به دلیل ابتلا به کرونای دلتا دچار عفونت های شدید ریوی می شوند، بدون شک پس از بهبود از بیماری با مشکلات تنفسی ماندگار روبرو خواهند شد که لازم است با برخی اقدامات از شدت این اختلالات بکاهند.

یکی از راه حل های مفید در این باره، استفاده از تمرینات تنفسی فیزیوتراپی است که می توان آن ها را قبل، بعد و حین درگیری با عفونت کووید انجام داد.

[لینک ضمیمه]
دلتا (1).jpg
رامین
رامین

بهترین کش ورزشی


اصل را از ما بخواهید ارسال به سراسر ایران
پيلاتس چيست؟

نوعی سيستم آمادگی جسمانی روحی است که در اوايل قرن بيستم توسط يوزف پيلاتس ابداع شد


و در آلمان، بريتانيا و ايالات متحده آمريکا مورد توجه قرار گرفت. نام پيلاتس به افتخار يوزف پيلاتس




[لینک ضمیمه]
تراباند.png
غلامعلی
غلامعلی
????گاهی بهترین کاری که میشه کرد
????- نه فکـره ؛
????- نه خـیال ؛
????- نه تـعجب ؛
????- نه نـاله و نه زاری...
????فقط باید یه نفـس عمیق کشید
????و ایمـان داشت که بالاخره همه چیز
????اون جوری که باید ، درست میشه
????الهی همیشه خونـه دلتون گرم????
????فنـجــون عشقتــون پـر مهر
صفحات: 1 2 3 4 5

تفکیک

جستجو برای
نوع پست
توسط در گروه تاریخ